50mm

5時起床。6時からラン。日の出は6時20分。大きな朝日を見ることもできた。もうすっかり明るい中を走っている。あっという間だなあ。

昨日休んだおかげかだいぶ調子が戻った...気がする。しかし、ずっと前から書いていることではあるけれど、相変わらず、私より遅いランナーはまずいない。このレベルのランナーは普通、毎日走ったりしないのだろうと思われる。ほぼ全員が抜いていくよ。すごくよたよたのろのろ走っている人に抜かれることもあって、あ、この人より遅いのか、とびっくりする。自分としては颯爽と走っているつもりなのだけれど。このギャップ。

最近取り替えたのかな、こんなに銅色に光っていなかった気がする。

今日は50mmしばりだよ。この画角は見たままと言われるけど、確かにそうだ。どのくらいに写るか予想しやすい。

ランチ。ポークジンジャー。F5.6まで絞ってもまだちょっとボケすぎかな。

赤レンガがいい色に写った。

ハンマーヘッドのスターバックスが最近気に入っている。ティラミスとエスプレッソ。

テザリング今日は特に速かった。せっかく充電したAirPods Pro忘れてがっかり。

22℃だった。

ここににっぽん丸停泊しているの、はじめて見たけど、ここも客船ターミナルなのだから当然なのだね。大桟橋だとばっかり思っているから。

光がいい感じに撮れた。

モノクロ。

とんぼ

6時起床。疲れがたまったのか、どうも体調がよくないので、1時間余分に寝て、ランニングは休んだ。週に1回は休もうと思っているからいいんだけど。でも、1万3000歩以上歩いたよ。

猫廼舎の豆が届いた。おまけつき。今回はコタツネコを頼んだ。たぶん、春になったらなくなると思うので。

日差しがだいぶ強くなったよ。今日は暖かった。

ここのカレーがほんとにお気に入り。カレーを6、7種類から2種類選べる。今日はナスのキーマと豆とほうれん草のカレーだったと思う。

元町・中華街駅。

行きたいところがあって、新宿へ。

西口は久しぶりだ。

これ、ほんとかな25℃だって。すごい。

新宿三丁目。

とんぼ返り。元町・中華街駅。

少し仕事。ドトール。チーズケーキとブレンド。

7.5

8時起床。久しぶりにゆっくり寝た。夜ふかししたから、睡眠時間はいつもより少し短いかも。

そして、すぐに走り出した。7.5km。自己最長記録更新。さて、このあとどういうペースで距離を伸ばそうか迷っている。100m刻みもだんだんじれったくなってきた。このペースだと10kmになる頃には夏だよ。それもなあ...7.5km走ってもペースが落ちないので、まだまだいけそうな気はする。

久しぶりに上島珈琲店のモーニング。最近、9時開店なので、なかなか来られなかったんだよな。上島の開店に合わせて走ったのだった。美味しかったー。

今日のランチ。野菜がたくさんで美味しかった。嬉しいねえ。

食べてばっかりみたいだけど、朝食と昼食だから普通だよ。

春節

5時起床。6時からラン。ほんとに日に日に明るくなるぞ。日の出は6時23分。日の出の10分前はもう完全に朝。太陽はすごいな。

毎日同じところを走るからか、信号待ちがあってもペースがあんまり落ちなくなってきた。信号が変わるタイミングとか覚えたからかな。

ホテルニューグランド。

氷川丸。定番のアングルでの2枚。

また食ったよ、おつかれーカツカレー（そういう名前じゃないよ）。

春節だから中華街にこういうのが。

これ、ひげ？

これは京劇の孫悟空だよねえ。

西遊記シリーズらしい。

ほら、夏目雅子、じゃなかった...三蔵法師。

西田敏行、じゃなくて猪八戒。

堺正章、じゃなくて孫悟空。

岸部シロー、じゃなくて沙悟浄。

桃。

なんかねえ、顔認証も瞳AFも反応するんだよ、これは優秀なのか、逆にだめなのか。

上島珈琲店。今日は必要があってiPadも持ち出したけど、miniだとあんまり重くないね。

テザリング速し。

TGIF生配信第6回のアーカイブです。

たけのこ

5時起床。6時から走った。気温0.7℃だった。上にパーカー着てちょうどだった。ほとんど汗も出ない。でも、暖かくはなったよ。日の出は6時25分。はっきり明るくなってきたのがわかるね。もうすぐ春だ。 

一日休んだのがよかったのか、少し脚が動くようになったかもしれない。信号待ちでスピードが落ちても戻るのが早いというか。

今日はギターのレッスン。先週休みだったから久しぶり。やりたい曲ありますか、ときかれたので、持っていたビートルズの譜面を出して「ジュリア」がやりたいです、スリーフィンガーが！と言った。フィンガーピッキングができるといきなりうまい感じがするからさー。というか、ジュリアは昔から弾けるようになりたかった。始めていきなり、あー、やっぱりこうやってあれこれ工夫しているからかっこいいんだよなあと思った。ビートルズすごい。しかし、ポールファンだからD-28買ったのに、今日はジョンの話ばかりした。とにかくがんばる。

 スープストック。今日は雪梅蛋花湯、梅と筍の中華スープだそう。筍うれしい。

吹き飛ばされそう

5時半起床。諸事情あって、30分起床を遅らせた。明日からは元に戻す。早くペースを戻したいなあ。

ランニングは6時から。日の出が6時26分になった。戻って来る頃にはちょっと日差しがまぶしいくらいになっている。

風が強くて、お昼に外出たら、とても歩けない感じになってた。

だから、今日はみなとみらいに行ってずっと屋内を動くことにした。ランチは親子丼。

ランドマークのスターバックスでしばらく仕事。

テザリングでも結構スピード出るね。

ほんと、吹き飛ばされそうな風だったよ。

TGIF生配信、今週もやります。金曜日。今週は21:00からにします。試しに。

さくら

5時起床。なんとなく脚が痛くてちょっとタチの悪い痛みな気がするので、今日はランニングを休んだ。でも、結構歩いたよ。

コンビニまでエクレア買いに行ったりもした。歩数としては普段よりちょっと少ないくらい。

桜の木。ちょっと芽が出ているかな。

ランチ。

ポークジンジャー。美味しい。いつもながら。

まだ10周年なんだ。意外。まだ中に入ったことがない。一度、入ってみたい。

昨日とは打って変わって上天気。

ザントクーヘンはいつも美味しいねえ。