ドリップ

今日のランチはこちら。

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今日はポークジンジャー。久しぶりにiPhoneで撮ると、やっぱりなんかのっぺりしてるな。
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アップルパイとドリップコーヒー。朝のコーヒーを減らしているので、午後にドリップコーヒーが飲めた。しばらくアメリカーノにしていたんだけど、やっぱりこっちが美味しい。

とりあえず、ワクチンの1回目は腕が少し痛くなった以外の副反応はなし。今は腕の痛みもなくなり、普通の体調に戻ったと思う。1回目は大丈夫でも、2回目は大変、という人もいるらしいので不安ではある。2回目の予約も無事取れたので、とりあえずは安心。不安なのに安心、という変な状態。

ランニングは大事を取って休んでいる。様子を見て、ゆるゆると復活させる。復活させてもまた二回目接種があるんだよねえ。

今日の体重:53.1kg

体脂肪率:12.3%

ランニングを連続3日休んだけど、大きな変化はなし。むしろ日に日に痩せてるかも。

プリン

ワクチン接種1回目から丸一日以上が経過してければ、今回はどうやら無事だったらしい。動かすとちょっと腕が痛いかな、という以外は異常なし。体温も平熱をずっと維持。ありがたいことだ。ただ、一回目なんともなくても二回目は大変という人もいるのでやはり怖い...

普通の動けたけれど、普段よりは動きは控えめにした。ご飯食べたらすぐに帰って来るって感じ。でも、何キロも歩けたくらいだから大丈夫だな。

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夜ごはんは、つけ天。ちゃんとおなかもすくので安心。

今日の体重:53.6kg

体脂肪率:12.4%

買い込んだプリンは1個だけ食べた。自分が何個買ったか覚えていないので、あれ、これだけだったっけ、と思った。思っていたより少ない。どこかに落としてないかな。心配。

体温計

今日はラン休。あまり動かず。

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晩ごはんは喫茶店のオムライス。喫茶店のごはんが好きだ。喫茶店という場所が好きだ。

ようやくワクチンの1回目を打った。今のところは(オムライスも食べてるくらいだから)特に何もなく元気なのだけれど、果たして明日どうなるか。15秒で測れる体温計とか、解熱剤とか、プリンとか、たらみのフルーツゼリーとか色々買い込んで、備えている。プリンもフルーツゼリーも好物だし、日持ちするから無駄にはならないと思う。体温計は昔ながらのをずっと使っていたけど、最近はすごく進歩しているのが気になっていたのでこの機会に買った。そういえば、体温計にも解熱剤にもほとんどお世話になることがない。解熱剤にいたっては大人になってから飲んだ記憶がない。小児用バファリンは飲んだと思うけど。ありがたいことだな。

今日の体重:53.7kg

体脂肪率:12.5%

ねすごし

7時起床。6時にいったん起きたのに、うっかりまた寝てしまった...やたら面白い夢を見ていて、ふと我に返った...あれ、すごく長い時間寝てないか、やばいよ、と思って起きたら1時間経ってたという。よくあるやつ。

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2日続けて走ると2日目の方が調子いいよねえ、とか昨日書いてたのに、全然あかんやん。昨日より明らかに調子悪いよ。嘘ばっかりや。
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日曜の朝ランのあとは、このパンケーキ、というパターンになってきてる。走り終わったら急に雨が降ってきたので、急遽、電車に乗って横浜駅のタリーズ。元町までは雨で行けなかった。
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晩ごはんは喫茶店の牛すじ煮込みカレー。喫茶店でこういうの食べてる、なんでもない時間が好きなんだよねえ。

今日の体重:53.0kg

体脂肪率:11.8%

ブッコロー

6時45分起床。10kmラン。6時に起きようと思ったけど、失敗。

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最近は1日休んで2日走る、2日休んで2日走る、のパターンにしているのだけれど、2日休むんだあとは、やはり重い。休んで楽になるかと思ったら逆だ。2日続けて走ると、2日目の方が調子が良い。1日目はウォーミングアップなのかもしれない。すっかり山下公園8周ランが気に入ってしまった。信号がないのが何より良い。
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土曜恒例のモーニング。毎週土曜日にこれ頼む人だ、って覚えられているんだろうな、と思う。そりゃ覚えられるよね。現れる時間も同じだし。たまに現れないと、あれ、と思われたりするのかも。
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午後はSTORY STORYでアップルパイ。ブッコローもこの動画で97点って絶賛してるけど、ほんと美味しい。定期的に食べてしまう。アップルパイめがけてここにくるからね。そして本を買う。

有隣堂のYouTubeほんと面白いのでみんな見てほしい。すっかりR.B.ブッコローのファン。f:id:dnatsume:20211009220511j:image

今日はこの本買った。ブッコローのしおりがあったのですかさずもらった。

今日の体重:53.1kg

体脂肪率:12.9%

笑っちゃう

やっぱり、フルサイズセンサーと明るいレンズの組み合わせは最強だなあ。

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久しぶりの「どん八」のヒレカツカレー。ぺろっと食べられたので今日は調子良かったのかな。
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ドトールのアイスコーヒー。やっぱりガラスのコップで飲みたいよね。
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いやあ、この画質、笑っちゃうな。絶対に良いのわかっているんだけど、つい軽さ、手軽さに負けて、他のカメラも使う。フルサイズだけを使って撮りまくるのが本当はいいのだろうけど。あんまり真面目になってもねえ。

一番たくさん写真撮っていた頃の写真がハードディスク破損でほとんど消えたのが本当に残念だな。

今日の体重:53.6kg

体脂肪率:12.5%

アイスコーヒー

今日はギターのレッスンでみなとみらい。またこのアングルでの写真。スヌーピーは今日も元気。

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ラタトゥイユカレーとアイスコーヒー。涼しいと思ったらちょっと暑くて、どうしてもアイスコーヒーが飲みたくなった。カレーとの相性もいい。

音階練習がやっと少し前進。ちょっと真面目にやったからだな。そりゃそうだ。
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今日の体重:53.2kg

体脂肪率:12.3%

ちょっと走らんだけで、簡単に体重増えすぎちゃうか。

10月になったというのに、まだ麦茶がすごく美味しい。異常事態かも。涼しくなると、味が全然変わるからね。涼しくない、ということだ。つまり。つまらない結論。子供の頃は9月に入ると途端に麦茶が美味しくなくなった記憶がある。