6時起床。今年一番暑い夜だったなあ。 屋内ラン。マシンの設定を9.0km/hに下げたら、かえってApple Watchのタイムは上がったよ。どういう仕組みなの。 13時半現在34.6℃。暑いけど、40℃超えてるとこもあるわけなので、それに比べたら横浜はずいぶん涼しいね。…
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