6時起床。昨夜は29℃設定ながら、一晩中エアコンつけてた。ちょっと寒かったのか喉がいがらっぽくなったけど。 今日も屋外ラン。外へ出ようとしたら32℃近くまで上がってたので迷ったんだよね。でも、どうしてもジムに行くのが面倒で。結局、日陰ばかり選んで…
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