6時起床。気温は一気に下がったけど、案外暑い。真夏よりかえってこたえる暑さだ。湿気が多いせいだと思う。暑いから冷房するとすぐ冷えるし。たちが悪いなあ。 今日は屋外ラン。なんだかしんどかった。最後の方は脚が動かなかった。気温が高い方がタイムが…
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