6時起床。本の端っこ作業。そろそろ終わりそう。長いなあ。 屋外ラン。今日は公園のみで走った。少しスピードが戻ってきた気もする。どうかな。背中の荷物が重いのが嫌なので、少し厚着で走った。あんまり変わらない気もする。でもカメラしょよって走るのは…