5時50分起床。昨日よりだいぶ復調。ごく普通にやれた。日によってだいぶ調子が違うけどそれに左右されないように。 ランニングの調子はまた下がった。週に一回、5.5kmに距離を伸ばしていることがダメージになっているのかな。 王将で黄金メニュー。やっぱり…
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