5時起床。昨夜は早めに寝たのでぐっすり。しかし、4時38分に目が覚めた時は 「ちっ！」と思ったね。でもしっかりあと22分寝た。ぐっすり寝たおかでだいぶ体調がよくなった。 6.6km走った。自己最長記録を更新。後半になるに従い、ペースが上がった。5kmすぎ…