5時50分起床。歯の治療を始めてからほんとにぐっすり眠れている気がする。実はかなり前から歯痛に睡眠を阻害されていたのかもしれない。 今日も5kmラン。しばらく週5で走っていたけど、今週から週6にするよ。月130kmくらいがノルマになるのかな。いずれは週7…
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