5時起床。しばらくぶりに朝ラン。ちょっと明るくなった気はするけど、まあ、気のせいだね。 一日休んだおかげで、少しは脚の動きがましになったけど、まだまだ。でも、朝一で走ると、午前中ぽかぽかしているのでやっぱりいいな。走らないと冷えがとんでもな…
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