5時起床。今日はランニング休みにしたけど、身体が冷えるので、ちょこっとだけ走った。これだけでぽかぽかだよ。 同じように走ってるつもりでも、距離が短いと自然に速くなるね。長い距離の時は無意識にリミッターかけてるのかな。 うちでカフェタイム。猫廼…