8時起床。久しぶりにゆっくり寝た。夜ふかししたから、睡眠時間はいつもより少し短いかも。 そして、すぐに走り出した。7.5km。自己最長記録更新。さて、このあとどういうペースで距離を伸ばそうか迷っている。100m刻みもだんだんじれったくなってきた。この…
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