5時半起床。起きて即、ラン。日の出は6時9分。日の出も早くなってきたし、厚着をしたり脱いだり、また、着たりが面倒になってきたので、5時半まで寝てすぐに走り出すことにした。日の出がもっと早くなったら5時起きに戻す予定。5時半でも十分に明るいね。帰…