6時起床。即ラン。もうとっくに日が昇っていて、明るかった。 1日休んだとはいえ、10km走ったあとだから、どうかな、と思ったけど、いつも通り走れた。回復力が上ってる。1日休めばほぼ元に戻る。昨日は正直、あれ、明日走れるかな、なんて思ったんだけど、…
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