2021-04-03から1日間の記事一覧

温まる

7時起床。今週も10kmラン。5km走るよりも平均速度が上がる。5km過ぎると体が温まって速くなるみたい。なんというか、10km走ると、走ってるな、という感じがする。だからできれば毎日10kmにしたい。でもまだまだそれは無理。壊れる。じわじわ鍛えればできるよ…