5時半起床。 今日もゆっくりめに、と思って走ったけど、案外スピード出てる。シューズ効果かねえ。ダメージは明らかに少ない。信号待ち止まっても、やっぱりあんまりタイムロスない。そもそもタイムロス気にする必要もない。 タリーズ。バスクフロマージュ。…