5時起床。外へ出て、明るい!と思った。日の出は4時46分か。そりゃ明るいよね。気温も18℃。このくらいだとTシャツ一枚で走れる。そのかっこだとそんなに汗も出ない。 7km走った。帰路、長い信号待ちがあったのでタイムがひどいことに。まあ、それはいい。た…
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