5時半起床。最近、起きてもすぐに動けなくなってしまった。しばらくぼんやりしてからのろのろと準備をして外に出て走り出す、という感じ。タイムロスが10分くらいある。 今日も7kmラン。信号待ちで結構、ロスが出たけど、まあこんなものか。だんだん7kmが普…
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