2021-05-08から1日間の記事一覧

影響

7時起床。7kmラン。今週から10km超は日曜日に移動。フェローアカデミーの授業もあるし、その方がいいだろうと。しかし、5時半起きと7時起きでは身体の動きが違うな。心拍数の上がり方も違う。信号待ちで止まった時を除けば、だいたい6分ちょっとで走れた。た…