5時半起床。ランは長らく5kmが基準だったが、基準を7kmに上げた。本当は10kmを基準にしたいが急には無理。何しろ2、3ヶ月前には、7kmでさえ、自己最長! とか言って騒いでいたのだから。あっという間になんとも感じない距離になったけど、そういう気持ちに身…
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