5時50分起床。あんまり睡眠の質が良くなくて、起きるのがつらい。 7kmラン。月曜のラン休に比べ、木曜のラン休は効果が少ない気がする。不思議。何が違うんだろう。でも、タイムを見ると、火曜よりは脚が動いているから逆なのか。感覚では金曜の方が脚が重い…