6時50分起床。10kmラン。やはり2日休むのは良くないな。走り方忘れてしまう。それに身体がなまる。最初は、えっこんなにしんどいんだっけと思った。途中で戻ったけど。週4日にするにしても2日連続の休みは作らないようにしよう。3日連続走るのもなるべく避け…