朝から雨。午前中はフェローアカデミーの(オンライン)授業。 授業終わったら雨がやんでいたので走った。 10kmラン。5分台でいけるか、と思ったら2kmもたず...だんだんペースが落ちてしまう。なんか情けない。でも、10kmラン、うちから走り始めて、周回も折…
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