6時半に一回起きたんだけど、雨。なんや走れへんやん、と思ってもう一回寝た。7時半起床。8時間くらい寝た。どうも本当は8時間くらい寝ないとだめな人間らしいと今さら、わかってきた。8時間寝ると、食後の眠気もいつもほどではない。なくはないのだけど、普…