2021-07-11から1日間の記事一覧

みんみん

7時起床。15kmラン。晴れて暑かった。ちょっと給水が足らなかったな反省。330mlの水1本ではもうだめだ。2本いるな。走り終わったあと、すぐにコンビニで1本飲んだけど、走っている間に2本飲んで、終わったあと、1本買うくらいでちょうどいいかも。3kmごとの…