今日も夕方ラン。でも、少し暑くなったせいか(?)、1時間を切るのがやっと後半はかなりペースが落ちてしまった。後半落ちるのいやだよね。前半は抑えて後半上げたいのに。夕方は日が当たる時と、そうでない時の差がすごく大きい。今日なんかは日が当たらな…
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