7時起床、10kmラン。起きてから走り始めるまでに時間がかかるようになった。なんだかうだうだしてしまう。うだうだ好きなんだよなあ。 2日走らなかったら、見事に身体がなまっていて、最初結構しんどかったし、最後までスピードはあまり出なかった。たった2…