HB's nestでランチ。 ポークジンジャー。 14:30から歯医者なので、それまで仕事。パリパリチョコミルクレープが名前の通りパリパリで美味しい。 治療後に7kmラン。最初、いつも通りに走っているつもりが、キロ5分20秒くらいになっていて、うわ、すご、と思っ…
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