2021-12-04から1日間の記事一覧

いちまい

7時起床。7kmラン。 ほぼ時計を見ず、無理せず楽に走れるペースで走ったら、自然に5分台が出た。これは嬉しい。ベースラインが上がってきている。ベースラインが上がることが本当の成長だものね。瞬間的に良いパフォーマンスができてもしょうがない。 ドトー…