7時起床。10キロラン。 やっぱり疲れたまってるみたい。どうにもペースが上がらなくなった。無理は良くないので、ペース落ちるに任せてる。 ここでモーニング。先週、トーストセットなくなった！と思ってがっかりして、どうしようかなと思ったんだけど、もし…

7時起床。7kmラン。今日はベースラインもへったくれもなく、全然だめだった。どうやら疲れがごまかしきれないレベルになったらしい。 がんばらずに走ろうと心掛けたのもあるけど、それでも、もうちょっとましなタイムで走れていたのに。一進一退だな。長期的…