8kmラン。今日は10℃くらいあったので、走ったあともしばらく暖かかった。5℃違うともう別世界だよね。 ぱっとしないタイムだけど、このタイムで走るのに必要なパワーは減っている気がする。ふくらはぎの筋肉、ほんとすごいことになってる。元は何もない棒のよ…