7時起床。7kmラン。気温2℃。3.6km地点までは寒くて、どうしようかと思った。手が冷たくてねえ。 でも、4kmすぎたら、もう怖いもんなしだな、ってくらい暖かくなった。最後の方は汗が出た。ただ、走り終わったあとにできる寒さバリアは、やっぱり薄くてはがれ…
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