2021-12-26から1日間の記事一覧

皇居ラン

初の皇居ラン。3周。15km。 普段はほぼ平坦なところばかり走っているので、アップダウンがあるコースが新鮮。アップでペースが下がり、ダウンでペースが上がっているので数字でわかる。めちゃくちゃわかりやすい。同じように走っているのに、自然にペースが…