2022-01-30から1日間の記事一覧

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8時起床。10kmラン。 ちょっと身体重いかな、どうかな、と思ったけど、割に良い調子で走れた。ある程度、慎重さは必要だけど、休むよりも走る方が疲れは取れる気がする。走った疲れは走って取る、というか。休むと身体がちょっと固まるけど、走るとほぐれる…