7kmラン。10kmのつもりだったけど、どうも脚の疲れがいつもよりあるので、大事を取った。無理はしない。長く走り続けたいし。 明日は雨予報なのでラン休かも。まあぼちぼちいきましょう。 手帳、万年筆で今日も書いた。カートリッジじゃなくてコンバーター入…