2022-02-25から1日間の記事一覧

湯煎

10kmラン。まだ少し、しんどい。どうも7kmや8km、9kmを走って、徐々に10kmの日を増やすという作戦は失敗だったらしい。夏の間は週に4日とはいえ、すべての日を10kmにして、10kmという距離が何でもなくなったのに、それより短い距離の日を増やしてしまったら…