8時起床。 昼はカルボナーラ。このために朝は卵を食べなかった。先読みの行動。 パルム美味しい。爆買いしたつもりのアイスが残り少なくなってきた。真夏しか食べなかったアイスを年中食べるように。

8時起床。少しは眠れたけど、ぐっすりとはいかず。睡眠不足なのに眠れないとは。 このアイス美味い。リピート確定。 朝から雨で一歩も外へ出ず。

7時起床。ほんとはほとんど眠れずにあきらめて起きた。 オムレツが美味しく焼けるようになった。どこが変わったのかはわからない。 ２日目のカレーは安定の美味さ。 ギターレッスン後のおやつ。このどら焼き美味いので多分また食べる。

8時起床。 お昼は焼きそば。 先日爆買いしたアイスを少しずつ食べる。 板チョコアイスさいこー。 晩ごはんはカレー。よくぞ昨日ニンジン買ったなあ。一歩も外に出ず、一円も使わない一日。お見事。

8時起床。 パンはすぐになくなるねえ。買ってこなくちゃ。明日のパンを気にするのは関西人の特徴らしいけど。明日のパンは誰にでも必要じゃないのかな。どういうこと？ お昼に焼いた玉子焼き。ちょっと歪になった。美味しかったけどね。 珈琲館。りんごのシ…

8時起床。 いやーな夢を見て起きた。妙に現実感があった。 お昼はペペロンチーノ。 カフェドクリエ。

8時起床。10分余分に寝ただけでもちょっとまし。 でも、眠い。中途覚醒が多いからなあ。どうしても睡眠不足。 昼はナポリタン。 5kmラン。 中華街で晩ごはん。

7時50分起床。 久しぶりのベーコンエッグ。 お昼は焼きそば。今日は走る予定だったけど、ちょっと体調良くないなと思っていたら結局雨で走れず。 おやつ。 部屋の中で靴下履くようになった。寂しいねえ。

7時50分起床。 今日も眠くてたまらないけど、がんばって仕事する。えらい。いよいよ今日から秋かなあという気候。 お昼はペペロンチーノ。ナス入り。 10kmラン。 やっと日中に10km走れるようになった。 カフェラテ。

8時15分起床。いったん7時50分に起きたんだけどあまりにも眠くて寝直し。 お昼は焼きそば。フライパンに食材を投入するたびに怖くて火を止めるということを長く続けてたんだけど、ようやく火を止めなくてもできるようになった。そのほうが絶対美味しくできる…

8時15分起床。いったん7時50分に起きたんだけどあまりにも眠くて寝直し。 お昼は焼きそば。フライパンに食材を投入するたびに怖くて火を止めるということを長く続けてたんだけど、ようやく火を止めなくてもできるようになった。そのほうが絶対美味しくできる…

8時15分起床。いったん7時50分に起きたんだけどあまりにも眠くて寝直し。 お昼は焼きそば。フライパンに食材を投入するたびに怖くて火を止めるということを長く続けてたんだけど、ようやく火を止めなくてもできるようになった。そのほうが絶対美味しくできる…

8時15分起床。いったん7時50分に起きたんだけどあまりにも眠くて寝直し。 お昼は焼きそば。フライパンに食材を投入するたびに怖くて火を止めるということを長く続けてたんだけど、ようやく火を止めなくてもできるようになった。そのほうが絶対美味しくできる…

7時50分起床。 お昼の玉子焼き。綺麗にできた。 1時間走。涼しくなってきたので昼間の距離もだんだん増やしてる。 ベローチェでおやつ。 夜は生姜焼き。ポテサラも作った。

7時50分起床。 お昼は焼きそば。 カフェ・ド・クリエ。 最近、時間が来たから食べる、ではなく腹が減ったから食べる、に変えたら飯が美味くて幸福度が上がった。当たり前のことを一つ一つ学ぶ日々です。

7時50分起床。 お昼は炒飯。 横浜駅東口地下にミスタードーナツができて嬉しくてしかたない。ミスドがあればかなり満足。 横浜スタジアムが、CSからビジター応援席をかなり狭くして左翼ウイング席に限定するという。ベイスターズファンにも怒ってる人がいる…

7時半起床。朝飯前の10kmラン。 日曜日の朝ラン後はユニコーヒーのホットたまごサンドを食べるのがルーティーンになってるね。コーヒーのサイズは先週までのXLからLに。蓋したらトレイ持って階段上がるのも全然怖くないのが不思議。蓋しててもカップがこけた…

9時起床。なんかぼーっとしてなかなか動き出せず。 珈琲館でモーニング。 紀伊國屋新宿本店に行ったあと、クローブでお昼。 どこも混んでるからミスタードーナツ買ってきた。こんにちは、ミスタードーナツ♪ 訳書『人間には12の感覚がある』が朝日新聞の書評…

7時50分起床。 お昼はジェノベーゼ。 ココア。 新しい訳書、シッダルタ・カラ著『ブラッド・コバルト コンゴ人の血がスマートフォンに変わるまで』見本、受け取りました。近日発売です。

7時50分起床。 お昼はナポリタン。 8kmラン。 日が落ちるのも早くなったし、空気も変わった。 四国に行ってきた。 今治のタオル美術館まで、コウペンちゃん展を見に行ったのだ。遠かった。8時間かかつたよ。 原画の展示に加えて、コウペンちゃんの絵を今治タ…