1時間

土曜恒例10kmラン。ランニングシューズすごいかも。羽根が生えたとは言わないけど、ターボがついたかのよう。だいたいキロあたり20秒ずつくらい速くなっている感覚。

最後の1kmは5分20秒台が出たのに、また記録してくれてないよ、Apple Watchさん。もう少しで1時間切れたのに惜しかった。

最近の生きがい。10kmラン後のモーニング。

そしてランチは杵屋さんで親子丼セット。やっぱり炭水化物が欲しくなるのかな。