5時半起床。8kmラン。明日、明後日と横浜トライアスロンがあるらしい。山下公園はその準備で柵だらけだった。明日はもう山下公園のあたりは走れないなあ。
いつものランニングコースが、トライアスロンでほぼ使われてしまうから、明日は別のコースを考えなくちゃ。
しかし、トライアスロンってことは泳がなくちゃいけないんだけど、どこで泳ぐの、って思ったら、山下公園の前の海だって...誰がそんな恐ろしいことを思いつくのかな...あんなきちゃない海で泳いだら病気になるんちゃうかな。ボラとかしか泳いでないよ。たぶん...
中華街でランチ。
デザートとコーヒーまでついて770円。すごくお得なのはいいけど、もうこれでコーヒーは飲めなくなってしまった...許容量が少ないからねえ。
なのでうちでおやつ。どらやき!
今日の体重:53.5kg
体脂肪率:12.2%
体重は増えて、体脂肪率は減るという傾向に。