5時50分起床。ほんとはもっと早く起きようと思って早めに寝たのに、無理だった...
7kmラン。脚があんまり動かず。信号の時は時計止めているにもかかわらず、後半一度、7分台になっている。最後の1kmは戻したけどね。7kmが当たり前の距離に早くなってほしい。
変な天気だった。晴れたり曇ったり雨が降ったり。強風が吹いたり。歯医者に行く時は強風と雨。雨が降っているのに、あまりの風に傘をさせず、ぬれて行くしかなかった。治療中にだいたい乾いたけど。下の歯の治療は終了。これからは上だ。大工事だよ。
帰り道にタコライスを食べた。
今日の体重：53.4kg
体脂肪率：12.2％
やはり逆に動くな。なんだろうこれ。
