6時半起床。7kmラン。だいぶ疲れが抜けてきて、楽に走れた。7kmはもう何でもないな。
このくらいでいいのだろうか...と不安になるくらい。
お店に入ったらどうも暗い...おかしい...体調悪いのか...と思ったらサングラスかけてた。この頃は日差しが強くなってきたのでサングラスかけて走ってる。近眼だから、サングラスに度入れてもらわなくちゃいけないから高かったよー。もう買ったの何年も前だけど。
定番モーニング。
6月ずっと天気いいなあ。
今日はおうちカフェ。見た目にはわからないけれど、これはカフェインレスコーヒー。スターバックスにカフェインレスの豆が売っているのでそれを使った。味も言われなければわからないくらい普通のと変わらない。ノンアルコールビールとはえらい違いだ。カフェイン摂りすぎにならないよう、時々、織り交ぜていこうかなと思っている。もう少しコーヒー飲みたいけど、カフェインが...と思うことあるから。
今日の体重：53.2kg
体脂肪率：12.5％
今週は走る距離が控えめだからか、先週よりやっぱり少し多いかもな...
