オペラ

5時半起床。10kmラン。走るの1日おきだから、走る度に結構、状況が変わってる。日差しが弱まってるのがわかる。風が涼しくなってるのもわかる。水を飲むスピードも下がる。いや、そりゃ走れば暑いけどさ。でも、完全にピークは過ぎてる。楽でいいけど、寂しいよなあ...。しばらく一晩中エアコンつけっぱなしの日々が続いたけど、今朝は寒くて止めたからね。

脚も少し動くようになってきた。やっぱり涼しくなってるらしい。

毎週食べてるなあ、これ。

オペラうまし。今年はあんまりアイスコーヒー飲んでないなあと思って。アイスコーヒーはやっぱり透明な器で飲みたいな。できればガラスコップ。

麦わら帽子の出番もあと何回だろうか。

今日の体重：52.9kg

体脂肪率：12.2％

どうやら戻ってきたなあ...ふう。一時はどうなることかと思ったよ。やっぱり最低でも2日に1回は走らないと。