本当は今日はラン休にしようと思っていたのだけれど、明日は一日雨ということだったので、久しぶりに朝ラン。午後から雨かも、と思ったので。
珍しく最後の1kmの記録も取れてる。これってどういう理由で取れたり取れなかったりするのかねえ。ちょっと納得いかない。そういえば、Apple Watchくんが、購入した日から（つまり、ほぼ走り始めたばかりの頃から）毎日、知らない間に、VO2max（最大酸素摂取量）を記録し続けてくれていることに、今日気づいた。初日は28しかなかった数値が最近では42くらいまで上がっている。びっくりした。走る時の呼吸が楽になったなと思っていたけど、なるほど。これって20代の平均くらいらしい。
今日も自分で淹れたコーヒーがうまい。
このカップが気に入っている。うさぎ。
メンチカツ。
ブルーボトルコーヒー。前がぱーっと開けていると気分がいいね。
雨降ると思ったら晴れてきたよ。
今日の体重：53.8kg
体脂肪率：11.6％
体重が妙に重いけど、いつもより晩ごはんが遅かったせいだと思う...
