今日の睡眠分析。昨日より随分、改善したように見えるかもしれない。
しかし、それは錯覚だ。なぜなら、6時に起きようとしたのに、眠くて起きられず、結局、7時に起きたからだ。6時に起きるべく、就寝時刻は1時間早めている。つまり、眠るために昨日より1時間多く費やしたのだ。だから睡眠時間が1時間増えるのは当たり前だ。深い睡眠が増えた分のほとんどは、寝坊分、というのが面白い。私はどうやら、明け方の、もう起きなくちゃ、という時刻の直前に良質な睡眠を取るらしい。毎日寝坊すればいいのかな。いや、意図的ならばそれは寝坊とは言わない。だいいち、はじめから睡眠時間を多く取るぞ、と思った場合には、こういう結果にはならないからだ。絶対にうまくなんか、いかせるもんか、という、根っからへそ曲がりな人間でごめんよ。
何を思ったのか、午前中の結構、雨が降っている時間に走ってしまった。もう考えるのがめんどくさかったんだろうな。いつ晴れるかとか。走り終わったら雨はあがった。
ずぶぬれでランチ。結構、寒かったよ。
今日はパンを買うという重要なミッションがあったからね。朝食が生き甲斐なので。
STORY STORYのガラスペンフェアをのぞいた。岡﨑さんは、いない日だったらしい。残念。相変わらず、アップルパイ美味しい。
今日の体重：53.1kg
体脂肪率：12.8%
