7時起床。8kmラン。気温1℃なのに、手袋忘れた。3km過ぎれば手が冷たいことはなくなるからいいんだけどね。
やはり起き抜けは遅いけど、だんだん体が温まってくると走れるように。って書いたら、割とずっと同じペースか。
朝は朝日に向かって走ることになるので、調光レンズのメガネをかけて走った。部屋の中では透明なのに、直射日光を受けるとこの色に。おかげで全然まぶしくなかった。手袋忘れたのは、これに気をとられたから。
トーストのモーニングもちょっと飽きたのでジャーマンドッグ。
ほら、もうメガネの色が薄くなっている。手前は骨伝導イヤホン。耳を塞がずに音楽が聴けるのでランニングに最適。装備がだんだん増える。でも、骨伝導イヤホン、すごくいい。
午後はSTORY STORYでアップルパイ。これは時々食べないといられない。
夜はカルボナーラ。ようやく割にまともに作れるようになった。美味しい。イタリア産のにんにく、はじめて買ったら当たりだった。
