べたべた

10kmラン。楽に走れたけど、あとからちょっと疲れが出た。

暖かくなってきて、走ったあとのベタベタもちょっと問題に。全部着替えてるけど気持ち悪い。シャワー浴びると風邪引くしなあ。去年までどうしてたのか。走る距離伸びてるからなあ。

みなとみらい食堂の生姜焼き。

アップルパイ。