穏当

6時半起床。朝飯前の7kmラン。

まだ走ると結構暑い。

日常が戻った。6時半に起きていても、昨夜、穏当な時間に就寝しているので、昨日ほど眠くはない。

今日は買い出しに行こう。先週の木曜に買い出しに行ったきり。6日間もった。週2回と思っていたけど、10日に2回、つまり月に6回くらいでいいのかもしれない。