トートバッグ

6時起床。何度か目を覚ましたが2時半よりあとの記憶がないのでまあ眠れた方だろう。正確には5時37分に目が覚めて、あとは目覚ましが鳴るまでうとうとしていたんだけどね。

10kmラン。

お昼はチキンカツ。鶏肉って自分では買わないから外で食べるのにいい。

おやつ。筋トレが結構きついので効いてるのでは、と思う。心なしか、なで肩がましになってきてる。トートバッグがずり落ちない肩を目指す。

晩ごはんは焼きそば。うちのごはんはワンパターンでいいかなあと思っている。

随分前に京都の進々堂でもらってきた小冊子、ようやく読んだ。無料で配ってるものだからと、どこかで甘く見ていたのだと思う。読んだらすごかった。