うま

6時起床。

6時起床やけど、正確には5時43分くらいに目が覚めてしまい、5時56分くらいには目覚まし止めて起き上がってしまった。

お昼は牛丼。ほんとは焼きそば作ろうとしたんだけど、うっかりフライパンの取っ手を食洗機に入れて洗い始めてしまったので、フライパンのいらないメニューに。臨機応変でえらい。

10kmラン後におやつ。

カフェドクリエはレアチーズケーキが好きだったので、ベイクドに変わって残念なんだけど、これも美味しいのでよし。

晩ごはんは生姜焼きなんだけど、うっかり牛肉を解凍したので、牛肉の生姜焼き。うまかったのでよし。うしだけど。しょうもな。