あと

7時起床。

また妙な夢ばかり見て不安に襲われて何度も起きた。

お昼は冷凍餃子。餃子は本来ごはんのおかずにするものじゃないという話もあるけど、そんなこと今頃言われても。何十年もこうして食べてきたんだから。

10kmラン。走るのに最適な気候。寒くもないし、汗も出ない。水もいらない。

晩ごはんは野菜炒め。最近は調理しながら洗い物もするスタイルが身についてきたので、あと片付けが速い。